..

السفرولوجيا... استرخاء وطاقة داخليّة

تعرّف السفرولوجيا على أنها دراسة تناغم الوعي، وتقوم على مبدأ النفس والجسد، جامعةً بين التنفّس الجيّد واسترخاء العضلات وتخيّل الصور الإيجابيّة.

طبيب الأمراض العصبيّة الأسباني ألفونسو كايسادو هو أول من أطلق علم السفرولوجيا عام 1960، الذي يستوحي أصوله من التنويم المغناطيسي والظاهراتية أو الفينومينولوجيا Phenomenology (مدرسة فلسفية تعتمد على خبرة الظواهر الحدسية)، إضافة الى تقنيات شرقية مثل اليوغا وغيرها.

يساعد هذا العلم على تحقيق النمو الذاتي، فكلمة «سفرولوجيا» المشتقّة من اليونانية تعني دراسة تناغم الوعي (تناغم sos، وعيphren: ودراسة: logia).

تضمّ السفرولوجيا، على غرار علم النفس، تيارات مختلفة، لكن لا يمكن الحصول على إجازة جامعيّة في هذه المادة معترف بها من الدولة.

 

جلسات علاجيّة

 

بعد إجراء محادثة صغيرة، يستهلّ المعالج الجلسة، فيطلب من المشاركين الوقوف والقيام بتمارين استرخاء. يكمن الهدف في ربط الحركات الجسديّة بعملية التنفّس لتلبية حاجات الجسم. بفضل التمارين، نتوصّل الى التحكّم تدريجاً بقدرتنا على الاسترخاء. فضلاً عن ذلك، تعتمد هذه التقنية بشكل كبير على صوت المعالج وقدرته على تنشيط طاقتنا الداخلية.

أخيراً، يخصّص المعالج في نهاية الجلسة فترة يسمح فيها للأشخاص بالتعبير عن مكنونات قلبهم وعن أحاسيسهم.

 

تنقسم الجلسات إلى فردية وجماعية:

 

تجري الجلسة الفردية في العيادة، وتسمح بمعالجة مشكلة خاصة ذات طابع شخصي تثقل كاهل المريض. يجب الخضوع الى ما يقارب الخمس جلسات للحصول على النتائج المطلوبة.

أما الجلسات الجماعية فتشكّل فرصة للابتعاد عن الضغوطات اليوميّة من دون التطرّق الى مشكلة معيّنة.

التصنيفات:
هوايات

أضف تعليقاً

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a> <p>
  • تتحول مسارات مواقع وب و عناوين البريد الإلكتروني إلى روابط آليا.
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.

معلومات أخرى عن خيارات التنسيق

آخر المواضيع المتعلقة

08/01/2011
صلاح سالم - جدار: في خطوة جديدة وتزامنا مع انطلاق كاس اسيا ، فاجأت إذاعة روتانا FM السعودية جمهورها ، بإطلاق برنامج...
19/11/2010
جعفر تركي، جعفر الصفار - القطيف: بحثت إدارة مرور محافظة القطيف مؤخرا وضع حواجز اسمنتية ومطبات صناعية في عدد من...
19/11/2010
شدا الدهش- الرياض: هل تحبين التسوق؟ هل أنت متهورة عند الشراء؟ هل تصرفين الكثير من المال كل مرة تذهبين إلى السوق؟...
19/11/2010
ديانا أيوب - دبي: شكّلت الهواية قاسماً مشتركاً جمع المشاركين في معرض الفن والحرف اليدوية، الذي أقيم، أول من أمس، في...

مختارات

20/08/2009
الدمام: حينما صدح محمد عبده بأغنيته الشهيرة «لا تردين الرسايل وش أسوي بالورق» لم يكن معلوما لدى الأكثرية أن الرسائل...
20/08/2009
طلال الغنام من الكويت: تعتبر هواية تربية وتطيير الحمام من الهويات القديمة في الكويت ويرى محبوها بأنها هواية الآباء...